Gartenreise nach Neuseeland
Langes, eingeengtes Sitzen erhöht die Thrombosegefahr, da das Blut dicker wird und die Beine anschwellen können. Deshalb wird empfohlen
- regelmäßig aufzustehen
- im Gang auf- und abzugehen
- kleine Lockerungsübungen für die Füße und Unterschenkel zu machen.
Sie sollten darauf achten, dass Sie bequeme, locker sitzende Kleidung tragen. Während des Fluges sollte man möglichst leichte Sandalen/Badeschuhe oder rutschsichere Socken tragen; ggf. helfen auch Kompressionsstrümpfe.
Bei Venenschwäche sollten Sie auf jeden Fall vor Antritt der Reise mit Ihrem Arzt sprechen, da möglicherweise eine Heparinbehandlung das Problem verringert.
Wichtig:
Die Fluggäste sollten regelmäßig während eines Langstreckenfluges etwas trinken - am besten ein Glas Wasser PRO Stunde, da hierdurch die trockene und sauerstoffarme Luft erträglicher wird.
ACHTUNG: Hände weg von Kaffee und alkoholischen Getränken, denn sie entwässern zusätzlich.
Wenn Sie unsicher sind, lassen Sie sich auf jeden Fall von Ihrem Hausarzt beraten.
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